Bewuste keuzes maken

Inhoud
Tijdens het coachtraject doorlopen we de volgende stappen:

• Stap 1: gratis intakegesprek waarin we samen bespreken wat jij wilt bereiken en je kunt ontdekken of ik de juiste persoon ben om je te begeleiden. Zo ja, dan doe ik je vervolgens een concreet voorstel met een duidelijk plan van aanpak en offerte
• Stap 2: bewust worden van je interne en/of externe focus. Waar laat jij je door leiden? Wat zijn je verwachtingen?
• Stap 3: bewust worden van wat je wilt. Wat is voor jou écht belangrijk? Wat zijn voor jou belangrijke normen en waarden?
• Stap 4: beseffen dat je verschillende, tegenstrijdige kanten in jezelf hebt die het maken van keuzes bemoeilijken. Beseffen dat je kunt leren deze verschillende kanten bewust in te zetten
• Stap 5: ontdekken welke tegenstrijdige kanten in jezelf een rol spelen bij jouw vraag en ontdekken welke waarden of verlangens hier achter zitten
• Stap 6: leren om de tegenstrijdige kanten in jezelf te waarderen en leren hoe je de verschillende kanten in jezelf bewust kunt inzetten bij het maken van keuzes
• Stap 7: welke informatie heb je nog nodig om een keuze te kunnen maken?
• Stap 8: concreet actieplan met doelstellingen voor de korte en lange termijn. Hoe ga je het geleerde in de praktijk brengen en welke stappen ga je hiervoor zetten?

Opmerkingen
De verschillende stappen staan niet per definitie gelijk aan het aantal sessies. Vaak lopen de stappen wat door elkaar gedurende het traject en kunnen er ook meerdere stappen per sessie aan bod komen. Of besteden we meerdere sessies aan 1 stap. Afhankelijk van wat jou op dat moment het beste helpt.

Effecten
Door het volgen van het coachtraject zul je het volgende bereiken:

• Je wordt je bewust van waar je focus op ligt, bewust van je verwachtingen
• Je ontdekt wat voor jou écht belangrijk is in je leven
• Je beseft dat je verschillende, tegenstrijdige kanten in jezelf hebt
• Je leert te ontdekken welke kanten in jou sterk ontwikkeld zijn en welke meer naar de achtergrond zijn verdwenen
• Je leert hoe je deze kanten bewust kunt inzetten bij het maken van keuzes
• Je eindigt met een concreet actieplan met daarin je doelstellingen op de korte en lange termijn om bewuste keuzes te kunnen maken
• Je ervaart meer rust, vertrouwen en keuzevrijheid door het bewust kunnen inzetten van de verschillende kanten in jezelf

Bijzonderheden
In dit coachtraject maak ik gebruik van de principes uit het paradoxaal coachen en de Voice Dialogue methode. Deze principes zijn zeer goed bruikbaar voor het beter begrijpen van jezelf en de dilemma’s die zich vaak in je hoofd afspelen.

Dit coachtraject wordt aangeboden met een verschillende duur van het traject en bijbehorende prijs, afhankelijk van je persoonlijke behoeften. In het vrijblijvende en gratis intakegesprek beoordelen we samen welk traject voor jou passend is.

Laten we aan de slag gaan!
Spreekt dit programma je aan en wil je graag bespreken hoe we dit voor jou kunnen vormgeven, maak dan vrijblijvend een afspraak voor een gratis intakegesprek. Je kunt contact met mij opnemen via e-mail, telefoon of door het contactformulier in te vullen op de Contactpagina.