Doel: Leer een constructieve, veerkrachtige en effectieve houding te ontwikkelen, zodat je beter om kunt gaan met alle uitdagingen, problemen en tegenslagen die op je pad komen.
Voor wie?: (jonge) professionals die sterk in hun schoenen willen staan en effectief willen kunnen omgaan met uitdagingen, stress en tegenslag.
Extra: met gratis boek ‘Optimisme, Hoop, Veerkracht, Zelfvertrouwen’ van Matthijs Steeneveld.
Inhoud: In deze workshop werk je aan de ontwikkeling van de 4 eigenschappen optimisme, hoop, veerkracht en zelfvertrouwen die samen je psychologisch kapitaal (PsyCap) vormen. Deze positieve eigenschappen heeft ieder mens al (in zekere mate) in zich en ze zijn verder te ontwikkelen. Het zijn je persoonlijke hulpbronnen om met stressvolle situaties om te kunnen gaan. De bewezen effecten van een hoger psychologisch kapitaal zijn:
- minder last van stress en angst
- je minder hulpeloos voelen bij tegenslagen
- betere prestaties leveren op het werk
- tevredener zijn met je werk
- problemen actiever op kunnen lossen
- de draad weer sneller op kunnen pakken na tegenslagen
Het vergroten van je psychologisch kapitaal bereik je niet door er alleen over te lezen en er uitleg over te krijgen. In deze workshop ligt de nadruk dan ook vooral op het ‘doen’. De workshop is interactief en bestaat uit 4 modules die op 4 opeenvolgende dagen worden gegeven (met een week tussentijd). Tijdens de bijeenkomsten oefen je telkens met 1 eigenschap om deze eigenschap te vergroten. En tussen de bijeenkomsten door ga je aan de slag met oefeningen om het geleerde ook toe te kunnen passen in je eigen situatie. Je ontvangt een gratis werkboek bij deze workshop met extra informatie en oefeningen.
Opmerkingen: deze workshop kan zowel live als online gegeven worden. In het najaar van 2020 zal dit alleen online zijn, vanwege de coronamaatregelen.
Effecten: door het deelnemen aan deze workshop zul je het volgende bereiken:
- Je leert beseffen dat je zelf een positieve invloed op de situatie kunt hebben
- Je ontwikkelt een proactieve houding, waardoor je beter om kunt gaan met stress en tegenslag
- Je bepaalt wat écht belangrijk voor je is, wat je doel is
- Je krijgt zicht op de verschillende wegen die naar je doel kunnen leiden
- Je ontwikkelt je vermogen om beter te herstellen van én te groeien door stressvolle gebeurtenissen / tegenslagen
- Je versterkt het geloof in je eigen kunnen, wat je helpt om uitdagingen aan te gaan
Bijzonderheden: deze workshop kan ook incompany gegeven worden. Neem contact met mij op om te bespreken hoe we dit voor jouw bedrijf kunnen vormgeven.
Planning: in het najaar van 2020 wordt deze workshop gehouden op 4 donderdagochtenden van 10.00 tot 12.00 uur. De data zijn:
- 5 november
- 12 november
- 19 november
- 26 november
De workshop wordt online gegeven via Zoom.
Groepsgrootte: minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers
Investering: €250,- incl. BTW; inclusief boek ‘Optimisme, Hoop, Veerkracht, Zelfvertrouwen’ t.w.v. €24,50 en gratis werkboek.
Voor een incompany workshop maak ik graag een offerte op maat, afgestemd op jullie wensen.
Aanmelden of meer informatie: neem dan even contact met mij op via telefoon of e-mail of vul het contactformulier in.